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La Lune en Avril
25 septembre 2014

LA YOGA THERAPIE...

 

 

yoga therapie

Présentation de l'éditeur: La pratique du yoga est bien plus qu'une simple gymnastique. C'est tout un art de vivre. Et c'est surtout un ensemble cohérent qui peut permettre de guérir de très nombreux troubles, qu'ils soient physiques ou psychologiques. Le présent livre ne se contente pas d'énumérer des postures et leurs caractéristiques, il développe le plus concrètement possible les applications de la yoga-thérapie. Comment lutter efficacement contre le mal de dos ou contre les troubles digestifs chroniques ? Quels exercices pratiquer lorsqu'on souffre de troubles ostéo-articulaires, respiratoires ou neurologiques ? En quoi la respiration influence-t-elle les émotions ? L'alimentation a-t-elle un rôle à jouer et, si oui, comment en tirer le meilleur parti ? Quels sont les bienfaits de la méditation et comment bien la pratiquer ? En appuyant sur les études scientifiques les plus récentes, un des meilleurs spécialistes français vous donne les clés qui vous permettront d'être le premier acteur, à tous les âges de la vie, de votre guérison. Pour rester en parfaite santé ou pour la retrouver !

Et alors?: Nécessaire selon moi pour comprendre en quoi le yoga peut vous apporter beaucoup... J'ai aimé la possibilité offerte par l'auteur de faire son bilan avant de se lancer. Et pour ma part... je signe !!

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Commentaires
U
Je fais du yoga depuis septembre et j'aime ce travail en douceur sur le corps et oui la respiration...
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M
J'ai essayé mais... je ne suis pas assez patiente ;-)
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L
Mes amies qui font du Yoga en pensent le plus grand bien ... mais je ne peux pas tout faire alors je réserve cette activité pour plus tard. Bonne journée Stéphanie. Bises
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